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2024/12/20 2

아킬레스건염 치료: 체외충격파와 저주파 치료의 비교(Newly Updated)

아킬레스건염은 아킬레스건에 염증이 생겨 발생하는 상태로, 장시간의 걷기나 뛰기, 과도한 운동 등이 주요 원인입니다. 아킬레스건염은 초기에는 통증과 부기만 느껴지지만, 치료를 소홀히 하면 만성화되어 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이에 따라 적절한 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 체외충격파치료와 저주파치료를 비교하여 각 방법의 특징과 효과를 알아보겠습니다.  체외충격파치료 (ESWT)체외충격파치료는 고에너지 음파를 손상된 조직에 전달하여 통증을 완화하고 치유를 촉진하는 비침습적 치료법입니다.주요 효과:통증 완화: 충격파는 염증 부위의 신경 전달을 억제하여 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다.혈류 개선: 충격파는 미세혈관 형성을 자극해 혈액순환을 촉진하고 손상된 조직의 회복을 돕습니다.콜라..

카테고리 없음 2024.12.20

아이 다크서클 관리 및 해결 방법

1. 아이의 수면 패턴 확인충분한 수면 시간 확보: 5세 아이는 하루 10~13시간의 수면이 필요합니다. 아이가 늦게 잠들거나 자주 깨는 경우 다크서클이 심해질 수 있으니, 규칙적인 수면 습관을 만들어 주세요.수면 환경 개선: 방이 너무 밝거나 소음이 많은 환경에서는 숙면을 방해할 수 있습니다. 조명을 어둡게 하고 조용한 환경을 만들어 주세요.2. 영양 상태 점검철분 부족 확인: 다크서클은 빈혈과 관련이 있을 수 있습니다. 아이가 편식을 한다면 철분이 풍부한 음식을 섭취하도록 유도하세요. (예: 고기, 생선, 시금치, 두부 등)수분 섭취: 충분히 물을 마시지 않으면 피부가 건조하고 칙칙해질 수 있습니다. 아이가 충분한 양의 물을 마시고 있는지 확인하세요.3. 알레르기 여부 확인다크서클은 종종 비염이나 알..

카테고리 없음 2024.12.20
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