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아킬레스건염은 아킬레스건에 염증이 생겨 발생하는 상태로, 장시간의 걷기나 뛰기, 과도한 운동 등이 주요 원인입니다. 아킬레스건염은 초기에는 통증과 부기만 느껴지지만, 치료를 소홀히 하면 만성화되어 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이에 따라 적절한 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 체외충격파치료와 저주파치료를 비교하여 각 방법의 특징과 효과를 알아보겠습니다.
체외충격파치료 (ESWT)
체외충격파치료는 고에너지 음파를 손상된 조직에 전달하여 통증을 완화하고 치유를 촉진하는 비침습적 치료법입니다.
주요 효과:
- 통증 완화: 충격파는 염증 부위의 신경 전달을 억제하여 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 혈류 개선: 충격파는 미세혈관 형성을 자극해 혈액순환을 촉진하고 손상된 조직의 회복을 돕습니다.
- 콜라겐 재생 촉진: 손상된 힘줄과 조직의 재생을 돕습니다.
치료 과정:
- 1회 치료는 약 10
20분 정도 소요되며, 일반적으로 주 12회씩 4~6주 동안 진행합니다.
장단점:
- 장점: 비교적 짧은 치료 시간과 비침습적 방식으로 회복 기간이 짧습니다.
- 단점: 초기에는 통증이 악화될 수 있으며, 비용이 비교적 높을 수 있습니다.
저주파치료 (TENS)
저주파치료는 저주파 전류를 이용하여 신경과 근육을 자극하는 방식으로, 물리치료의 한 종류입니다.
주요 효과:
- 근육 이완: 전류가 근육을 자극해 긴장을 완화하고 혈류를 개선합니다.
- 통증 경감: 신경의 통증 신호 전달을 방해하여 통증을 줄입니다.
- 염증 완화: 혈액순환이 개선되면서 염증이 줄어드는 효과를 기대할 수 있습니다.
치료 과정:
- 일반적으로 20
30분 동안 진행하며, 주 23회 치료가 권장됩니다.
장단점:
- 장점: 비용이 저렴하고, 집에서도 휴대용 장치를 사용해 손쉽게 관리할 수 있습니다.
- 단점: 효과가 체외충격파치료보다 즉각적이지 않을 수 있으며, 만성 질환에는 한계가 있을 수 있습니다.
체외충격파치료 vs 저주파치료
체외충격파치료저주파치료
| 치료 원리 | 고에너지 음파를 사용해 조직 재생 유도 | 저주파 전류로 신경과 근육 자극 |
| 효과 | 혈류 개선, 조직 재생 촉진, 통증 완화 | 근육 이완, 통증 경감, 염증 완화 |
| 치료 횟수 | 주 1 |
주 2~3회 |
| 비용 | 상대적으로 고가 | 비교적 저렴 |
| 적합성 | 만성 염증, 심한 통증에 적합 | 초기 통증 관리, 가벼운 염증에 적합 |
결론
아킬레스건염의 치료는 환자의 증상 정도와 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 체외충격파치료는 만성화된 아킬레스건염이나 심한 통증을 겪는 환자에게 더 효과적일 수 있으며, 저주파치료는 초기 염증이나 가벼운 통증 관리에 유용합니다. 두 치료법은 상호보완적으로 사용될 수도 있으니, 전문의와 상의하여 본인에게 가장 적합한 치료법을 선택하는 것이 중요합니다.
아킬레스건염의 예방과 빠른 회복을 위해 충분한 스트레칭과 무리하지 않는 운동 습관을 가지는 것도 잊지 마세요!
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